Beschrijving

Valeriaanwortel is een kruid dat traditioneel wordt gebruikt in kruidenthee. Het heeft een aardse, kruidige geur en smaak die vaak wordt gecombineerd met mildere kruiden zoals citroenmelisse of kamille.

Werking:

– kalmerend en angstwerend (stress, spanning, angsten, hysterie, paniek, ADHD)
– natuurlijke rustgever (bij nervositeit)
– goede inslaap

– PAS OP, BIJWERKING: Het kan eventuele bijwerkingen geven bij te hoge dosis of combinatie met medicatie! Vraag advies bij u arts! 

Gebruik in thee

Bereiding:

• 1 theelepel gedroogde valeriaanwortel

• 250 ml heet water

• 5-10 minuten laten trekken

• Naar smaak combineren met andere kruiden (!! Niet alle kruiden kan je zomaar combineren met valeriaan, ga na bij een herborist of apotheek of arts!!)

  Combinaties in thee

  Valeriaan wordt vaak gecombineerd met:

  • Citroenmelisse

  • Kamille

  • Lavendel

  Deze kruiden kunnen het aroma ronder en zachter maken.

Veilig gebruik

Hoewel valeriaan al lang in kruidenthee wordt gebruikt, is het belangrijk om het met mate te gebruiken.

• Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder advies van een arts.

• Wees voorzichtig bij gelijktijdig gebruik van kalmerende medicatie of slaapmiddelen.

• Kan slaperigheid veroorzaken, vermijd gebruik vlak vóór autorijden of bedienen van machines.

• Niet aanbevolen voor kinderen zonder professioneel advies.

• Gebruik kruidenthee niet langdurig of in grote hoeveelheden.

Belangrijke opmerking

De informatie op deze website is algemene informatie over kruiden en thee. Het is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen of bij gebruik van medicatie altijd een arts of gekwalificeerde zorgverlener.

Deze website geeft informatie over kruiden vanuit een culinaire en traditionele theecultuur. Deze informatie vervangt geen medisch advies.